Nuestro enfoque trata de ayudarte a lograr una resolución real de tu duelo, no sólo una mejora de síntomas.
Nos basamos en un enfoque integrador que combina la terapia individual y la terapia grupal. Las sesiones de terapia individual te facilitan un espacio seguro de escucha, donde poder ir expresando y procesando a tu ritmo, todos los pensamientos y emociones que se movilizan dentro de ti, facilitando también tu proceso de aceptación y adaptación a la nueva realidad.
El taller grupal es un espacio para hacer una despedida consciente y amorosa que te permita quedar en paz, con ayuda de la fuerza y el apoyo que aporta estar acompañado/a de otras personas que están en ese mismo proceso.
La terapia de duelo individual y el taller de duelo grupal son dos intervenciones combinadas, aunque en caso de que ya hayas realizado terapia individual en otro momento, el taller grupal se puede realizar de manera independiente.
La duración y el formato de la intervención terapéutica individual depende de cada caso concreto y del estadio del proceso de duelo en el que te encuentres y la complejidad del mismo.
En la primera entrevista gratuita, valoramos tu situación actual, tus necesidades y cómo podemos acompañarte. Pide tu cita aquí.
Formato
Sesiones individuales semanales o quincenales con un psicólogo/a del equipo adaptadas a tu ritmo y a tu momento vital
Te ayuda a
Estabilizar, evaluar las necesidades y los aspectos más relevantes a abordar durante tu proceso, y trabajarlos específicamente para que puedas comprender lo que te sucede y comenzar a sentirte con más calma y equilibrio.
Formato
Taller en grupo de 20 horas de duración orientado a elaborar el duelo con sostén compartido
Te ayuda a
Sentirte acompañado/a por personas con experiencias similares, dar forma a una despedida consciente y resignificar la pérdida.
Próxima edición
27, 28 y 29 de noviembre y 3 de diciembre
El duelo es el proceso natural de adaptación que vivimos ante una pérdida significativa, ya sea de un ser querido o de alguna condición vital que dejamos de tener. Cada persona lo transita de forma diferente, según su historia y sus recursos, y puede convertirse en un camino de crecimiento e integración o, si se bloquea, derivar en un malestar prolongado. Por eso es importante detectar a tiempo las señales de estancamiento e intervenir terapéuticamente cuando sea necesario.
No depende del tiempo transcurrido, sino de poder atravesar sus fases y elaborar emociones pendientes. La despedida es clave: no significa olvidar, sino integrar la pérdida para recuperar la paz y seguir adelante.
Cada pérdida tiene matices distintos. Estos son algunos de los procesos que acompañamos en terapia.
La muerte de una persona significativa no solo implica dolor por la ausencia, sino también una reorganización profunda de la vida cotidiana, de los vínculos y, en muchos casos, del propio sentido vital. En terapia trabajamos la aceptación de la pérdida, la expresión emocional y los asuntos pendientes para favorecer una despedida interna que permita integrar el vínculo con más paz.
El duelo perinatal aparece ante la pérdida de un embarazo, un aborto espontáneo, una muerte gestacional o el fallecimiento de un bebé recién nacido. Es un duelo a menudo invisibilizado socialmente, lo que puede intensificar la sensación de soledad de los padres. En terapia ofrecemos un espacio de escucha y validación para elaborar el vínculo con el bebé, gestionar la culpa y el silencio del entorno, y acompañar también a la pareja en este proceso conjunto.
El duelo por separación tiene particularidades que lo hacen especialmente complejo: la ambivalencia entre soltar y esperar, la persistencia del contacto y la caída de proyectos compartidos. La intervención terapéutica ayuda a trabajar culpa, rabia y resentimiento, y a facilitar una despedida consciente.
Cuando hay hijos en común, elaborar bien este duelo es especialmente importante para proteger su bienestar emocional. Si el proceso no está elaborado, es más probable que se mantenga el conflicto entre progenitores y que los hijos queden en medio de tensiones o lealtades divididas.
Este tipo de duelo ocurre antes de que la pérdida suceda realmente, como cuando existe una enfermedad crónica o terminal y se espera una muerte inminente. En estos casos se comienza a procesar la pérdida antes de que ocurra, lo cual puede generar emociones contradictorias mientras la persona aún está presente.
En este tipo de duelo, el dolor se guarda y se niega o no se expresa, hasta el punto de que la salud mental y física puede verse afectada muy negativamente. La persona no muestra síntomas de duelo de manera inmediata, pero las emociones relacionadas con la pérdida pueden aparecer más adelante en forma de problemas físicos o emocionales.
Este tipo de duelo se presenta cuando la pérdida es repentina, violenta o inesperada y va asociada a situaciones traumáticas como accidentes, homicidios o desastres naturales. Este tipo de duelo puede conllevar sentimientos de shock, incredulidad y una mayor dificultad para aceptar la pérdida. Puede ir asociado a síntomas compatibles con el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Estos duelos ocurren con pérdidas que no son validadas por la sociedad, lo cual complica el proceso de duelo. Pueden ser casos como la muerte de una expareja, una mascota o la pérdida de un embarazo en etapas tempranas. La falta de reconocimiento externo puede hacer que la persona se sienta aislada y que su dolor no sea comprendido o aceptado.
Cuando el duelo se prolonga en el tiempo sin evolucionar, o aparecen síntomas de bloqueo emocional, ansiedad intensa o aislamiento, hablamos de duelo complicado o patológico. Detectarlo a tiempo es clave para evitar que se cronifique. En terapia trabajamos las causas que mantienen el proceso estancado y acompañamos su elaboración con un abordaje adaptado a la intensidad y complejidad de cada caso.
No todos los duelos se relacionan con una muerte o una ruptura. También pueden aparecer ante pérdidas de salud, trabajo, proyecto de vida, etapa vital, fertilidad o sentido de identidad. Estas pérdidas a veces son menos visibles socialmente, pero su impacto emocional puede ser muy profundo.
La escucha activa y empática pasados los primeros meses de una pérdida es clave para facilitar el duelo. Inicialmente la persona doliente suele estar arropada por familiares y amigos cercanos pero conforme pasa el tiempo y la vida sigue adelante puede llegar a sentirse sola y aislada en el dolor e incluso mostrarse reticente a expresarlo para no "molestar" a los demás.
Expresar los pensamientos y emociones (enfado, tristeza, miedo, etc.) que aparecen en tu proceso de duelo durante el tiempo que tú necesites es indispensable para que puedas elaborar, comprender y dar un sentido a lo que ocurre dentro de ti. Cada persona lleva su ritmo y puede compartir cuando se siente en un espacio seguro.
El proceso de duelo termina cuando puedes recordar sin dolor y poner toda tu energía al servicio del presente. No te acompañamos para que olvides a esa persona querida sino para que puedas reconocer que formó parte de tu vida con agradecimiento y calma.
Si logramos dar significado a lo que sentimos y a lo que hemos vivido, la pérdida puede traernos una conexión y un aprendizaje que dará un nuevo sentido de vida.
Testimonios reales de personas que han realizado su proceso de acompañamiento en duelo.
"Con el trabajo grupal de duelo encontré paz interior. Ha sido un proceso progresivo, con un recorrido que se ha ido afianzando. En terapia individual también lo había trabajado, pero el taller en grupo es muy potente, hay un antes y un después. La paz que faltaba en mi vida me lo aportó eso, pude hacer un cierre."
"Fue una experiencia que me hizo perdonar. Fue una época muy dura, estaba muy dolida y sufriendo muchísimo, y gracias al taller supe perdonar."
"El taller fue muy importante, porque para mí supuso un cambio muy importante en la percepción de la relación. Al estar enfocado solamente a revisar esta relación fue muy intenso y noté muchos cambios. Tanto por el trabajo de todas las emociones como por la preparación, estar ahí, preparar, escribir la carta, todo lo que tiene que ver con sacar la culpa, el enfado y el rencor reconcentrado, para mí eso fue importante, y luego la carta del legado, el agradecimiento también. Y que fuera grupal, poder compartirlo con los demás y ver qué tanta gente tiene situaciones parecidas con las relaciones, fue muy sanador."
"El taller es una pasada porque empiezas con una perspectiva totalmente distinta a la que acabas."
"El taller fue un antes y un después en cuanto a avanzar en mi duelo. Me ayudó mucho con el tema de las culpas y quitarme el peso que tenía en ese aspecto, del que no era consciente. Fue un paso considerable hacia adelante en el duelo."
Resolvemos dudas habituales sobre terapia de duelo en Madrid, terapia individual y taller grupal.
La terapia de duelo es un acompañamiento psicológico para elaborar una pérdida significativa. Conviene empezar cuando sientes bloqueo, dolor muy intenso, dificultad para retomar tu vida diaria o sensación de no poder avanzar pese al paso del tiempo.
Sí. Realizamos terapia de duelo presencial en Madrid en nuestro centro de Paseo Imperial. Si lo necesitas, también podemos valorar otras opciones de acompañamiento según tu situación.
Acompañamos duelo por fallecimiento, ruptura de pareja y otras pérdidas relevantes (salud, proyecto de vida, trabajo, etapa vital o identidad). Adaptamos el proceso a cada caso.
La terapia individual ofrece un espacio totalmente personalizado. El taller grupal aporta además el sostén del grupo, identificación con experiencias similares y nuevas perspectivas de elaboración. Ambas opciones son complementarias.
Sí, existe la posibilidad de acceder directamente al taller grupal cuando hay trabajo terapéutico individual previo y no son necesarias ambas cosas.
No hay un tiempo fijo. Más que la duración, lo importante es que puedas elaborar emociones, resolver asuntos pendientes y realizar una despedida interna que te permita recuperar equilibrio y capacidad de seguir adelante.
El cierre no depende del tiempo transcurrido desde la pérdida, sino de poder atravesar sus fases y elaborar emociones pendientes como la culpa, la ira, la tristeza o el resentimiento. La despedida es una parte esencial de este proceso: no significa olvidar ni dejar de sentir, sino integrar la pérdida de una forma que te permita recuperar la paz, la energía y la confianza para seguir adelante.
Sí. El duelo por ruptura de pareja es uno de los procesos más habituales. Trabajamos ambivalencia, culpa, rabia, apego y cierre emocional, especialmente cuando hay hijos o contacto continuado con la expareja.
Si el malestar interfiere en tu descanso, trabajo, relaciones o salud, si evitas sistemáticamente el tema, o si te notas emocionalmente bloqueado durante semanas o meses, pedir ayuda puede ser clave para prevenir complicaciones.
Sí. En rupturas con hijos, elaborar bien el duelo ayuda a proteger su bienestar, mejorar la comunicación entre progenitores y reducir conflictos de coparentalidad que afectan a toda la familia.
Nuestro enfoque terapéutico es integrador. Nos apoyamos como base en el abordaje humanista (Gestalt) del proceso de duelo, complementado con otros enfoques como la psicoterapia transpersonal o la psicoterapia sensoriomotriz para el trabajo con las heridas del desarrollo y el trauma. Nuestro objetivo es facilitar una elaboración real del duelo, no solo una mejora pasajera de síntomas.
Puedes escribirnos desde el formulario de contacto de esta página, por email a eleusis@centroeleusis.es o por whatsapp al teléfono 618 314 498.
Consideramos fundamental evaluar de manera continua la eficacia de las intervenciones que realizamos durante el acompañamiento de los procesos de duelo. Por ello, desarrollamos actividades de investigación que nos permiten conocer mejor el impacto de nuestras acciones, identificar buenas prácticas y mejorar la calidad de la atención que ofrecemos. Este compromiso con la evidencia y la mejora continua contribuye a proporcionar un acompañamiento más adecuado, sensible y ajustado a las necesidades de cada persona en un momento especialmente significativo de su vida.
O’Kelly M. (2024). Acompañando la pérdida. Evaluación de una intervención psicoterapéutica con enfoque Gestalt para la elaboración del duelo. En: Investigación en Terapia Gestalt, Revista AETG, p.92.
O’Kelly M; Monreal, L. (2025). Una mirada gestáltica al duelo por la ruptura de la pareja. En: El dolor en primera persona, Revista AETG, p.
O’Kelly, M. (2023). Evaluación de una intervención psicoterapéutica con enfoque humanista para el acompañamiento del duelo (TFM), UNIR.
O’Kelly, M. (2020). El término de la relación de pareja (tesina presentada a la AETG). Madrid: Asociación Española de Terapia Gestalt.
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